【憂鬱症怎麼辦】重症患者靠這方法自救!眾憂鬱患者紛紛推薦轉發!

憂鬱症怎麼辦才好

憂鬱症怎麼辦?許多人面對憂鬱症都是非常封閉，封閉了自療管道，也封閉自己對外求救的訊號，如果憂鬱症症狀只有輕度那還好，但是只要憂鬱症到中度以及重症，那麼就需要朋友們以及醫生的幫忙，如果面對憂鬱症你想要自我治療，那就來看看小編提供的方法，或許可以讓你從憂鬱症中走出來!

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憂鬱症症狀輕中重

憂鬱症怎麼辦?如果你有感到一絲憂鬱症症況，就來看看你目前憂鬱症等級到哪，只要不是憂鬱症重度的情況下，憂鬱症怎麼辦就可以靠自己來救自己，如果已經到憂鬱症重度的情況，那也不要拖，趕快去找醫生治療才是最佳的狀況，這都是來自憂鬱症心力歷程最好的建議。

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憂鬱症症狀|輕度

憂鬱症怎麼辦?憂鬱症輕度是最容易被忽視的部分，這裡你會持續地趕到情緒低落，甚至會出現厭倦的情況，同時還會出現注意力不集中，也會間接影響到你的工作以及食慾，如果遇到輕度憂鬱症怎麼辦看才好，其實面對輕度憂鬱症你可以參考下方自我治療的方式。

憂鬱症症狀|中度

憂鬱症怎麼辦?如果出現中度憂鬱症其實也不需要太過擔心，憂鬱症重度你會有更明顯的情緒低落，也因為症狀的加重，你的生活以及工作都會受到很大影響，也會丟失自我價值，也會對於日常活動都失去興趣，不只情緒低落也會明顯有厭倦期間。

憂鬱症症狀|重度

出重症現憂鬱症怎麼辦?請不要拖延時間，直接去預約診所或者醫院，讓專業的醫師指道你該如何做，當然出現憂鬱症重度的時候，你甚至會想要失去生命，也會出現自殘的行為，強烈的自殺念頭還會引發幻覺、妄想等等，所以憂鬱至重度狀況直接看醫生才是最明確的選擇。

憂鬱症靠自己解決

憂鬱症怎麼辦?可以自己來解決嗎?其實只要不是憂鬱症重度的狀況下，都可以靠自己來痊癒，但你需要找到正確的辦法才行，憂鬱症怎麼辦這次你或許可以試看看玩遊戲，來轉移你大腦的無限思考循環，就可以有效的改善你的憂鬱症症況，當然是哪款遊戲這也是有根據的。

憂鬱症靠自己|第一招

憂鬱症怎麼辦你可以玩遊戲，這裡先推薦「戰神賽特老虎機」遊戲，充滿埃及元素色彩的一款遊戲，在你探討遊戲的玩法以及規則同時，你就會拋開那些憂鬱的想法，對於憂鬱症輕度、憂鬱症中度的患者有很大的功效，如果你瞭解這款遊戲後，你就會發現其實老虎機其實也是很舒壓的選擇，還可以讓你在遊玩紓壓的同時賺到新台幣，所以非常值得大家來嘗試看看。

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憂鬱症靠自己|第二招

憂鬱症怎麼辦第二招，你可以再選擇「雷神之槌老虎機」遊戲來玩，這款遊戲主要就是歐美神話元素所締造，滿滿的歐美神話元素，加上精美的遊戲特效，絕對可以讓壞心情一掃而空，遊玩同時如果進入免費遊戲，你就會有更多獎金可以領取到，這款遊戲滿滿的誠意絕對可以讓你心情由黑轉白，也非常適合憂鬱症輕度、憂鬱症中度的患者遊玩。

憂鬱症靠自己|第三招

憂鬱症怎麼辦第三招，我們可以選擇「孫行者老虎機」遊玩，這款遊戲就是以孫悟空為主角，然後對決二郎神，體驗刺激的戰鬥同時還可以收獲獎勵，看看最終誰可以主宰三界，你在遊玩這款遊戲還會有許多特色玩法，還會有許多小驚喜就讓小編賣關子，玩這款遊戲或許可以治癒你這些負面的想法。

憂鬱症自我治療三步驟

憂鬱症怎麼辦不需要擔心，因為這三步驟就可以帶你重回最完整的自己，而對於憂鬱症自我治療的方法拆分三個步驟，小編會用最簡單的方式來告訴你該如何做，或許過往的藥物沒有起到該有的療效，但是現在你可以試試看小編推薦的方法，這次憂鬱症怎麼辦就試試看這種吧!

憂鬱症自我治療|第一步

憂鬱症怎麼辦?可以開始自我治療，第一步驟加入「冠天下娛樂城」的會員，在這裡註冊會員是完全免費，還會送你憂鬱體驗金，讓你免費的體驗上述這些遊戲之外，還有超多遊戲都可以療癒你的身心靈，試試看或許這次對於憂鬱症真的會有很好的幫助。

憂鬱症自我治療|第二步

憂鬱症怎麼辦?第二步驟我們要在「冠天下娛樂城」綁定網路銀行帳號，雖然你領取的是免費的憂鬱體驗金沒錯，但是只要你贏錢「冠天下娛樂城」就是要給你，而在這裡沒有現金支付，所有出款都需要網路匯款，所以綁定網路銀行會員就是要在你贏到遊戲獎金時匯款給你。

憂鬱症自我治療|第三步

憂鬱症怎麼辦?最後一步驟就是探索「冠天下娛樂城」這平台，你在這裡不但可以玩遊戲，還有許多轉播賽事可以觀看，這些轉播賽事都會有聊天室，試著跟著熱愛球賽球迷們一起聊天，這對於憂鬱症患者來說非常有效，而在「冠天下娛樂城」你可以看到的賽事以及認識的人，絕對都超過我們想像，也不需要有心理負擔，因為全部都是匿名，不會有人知道你是誰，所以遇到憂鬱症怎麼辦?或許你這次可以相信小編來「冠天下娛樂城」積極的治療!

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